Basic 1- Level KRAV MAGA WALDKRAIBURG:
Geschichte des KM
Wann darf ich die Techniken einsetzten?
Sicherheit im Training
Etikette
Auf kleinen Pratzen:
Slaps in parallelem Stand
Doublette in Kampfstellung
Hammerpunches (nach außen) in parallelem Stand
Kicks:
Roundkicks
Kniestöße
Outside Defence:
360
360 mit direktem Konter
Befreiungstechniken:
Unterarmwürger
Einhändiges greifen an Handgelenken u. Kleidungen
Beidhändiges greifen an Kleidung
Schwitzkasten
Würger am Hals im freien Raum
Fallschule:
Fallen zur Seite
Stoßen vor die Wand/Stürze
Abfangen gegen die Wand