Basic 6 – Level KRAV MAGA WALDKRAIBURG:
Wiederholungen Basic 1, 2, 3, 4 + 5
Box Kombinationen (!!Schutzausrüstung!!):
1-2-4-5 (Jab, Gerade, Uppercut-Aufwärtshaken, Ellenbogen seitlich)
1-linker oder rechter Jab (Gerade mit der Führhand)
2-Cross-Punch-(rechte oder linke Gerade)
4-Uppercut (Aufwärtshaken)
5-Ellenbogen seitlich (zum Kopf)
Kicks:
Gesprungene Frontkicks
Verteidigung:
In engen Räumlichkeiten
(Handgelenk- und Schulterhebel)
Bodenkampf:
Aufgabe: Fußhebel, Armhebel
Theorie, ausgewählte Fragen von allen Übungen: