Basic 7- Level KRAV MAGA WALDKRAIBURG:
Wiederholungen Basic 1, 2, 3, 4, 5 + 6
Freefight (!!Schutzausrüstung Komplett mit Brustprotektor!!):
nur Fäuste, keine Füße!
Verteidigung Fußtritte:
Frontkicks
Roundkicks
Kicks:
Gedrehte Tritte
Vereidigung:
In engen Räumlichkeiten, sitzend auf einem Stuhl
Handgelenk und Schulterhebel (nach einem Faustangriff)
Fußhebeln (Fußtritt blocken und aushebeln)
Ellenbogenschläge und -blocks:
Stehend und liegend (alle Winkel und Richtungen)
Theorie, ausgewählte Fragen von allen Übungen: